Nazywam się Izabela Dąbrowska, z wykształcenia jestem psycholożką. Założyłam ten portal, ponieważ od lat zajmuję się tematyką zdrowia psychicznego, niepełnosprawności i osobistych wyzwań. Moje doświadczenie zawodowe i pasja pozwalają mi tworzyć treści pełne empatii i oparte na rzetelnych źródłach. Moją misją jest wspieranie i edukacja, by każdy mógł lepiej zrozumieć siebie i innych.
Dowiedz się, jak się leczy depresję: skuteczne metody terapii, farmakologia i wsparcie specjalistów. Sprawdź, gdzie szukać pomocy i jak walczyć z depresją.
Jak samemu poradzić sobie z depresją? Poznaj skuteczne metody, techniki samopomocy i domowe sposoby na poprawę nastroju bez leków. Praktyczne porady dla lepszego samopoczucia.
Jak przekonać osobę z depresją do leczenia? Poznaj sposoby na zachęcenie do wsparcia oraz skuteczne techniki rozmowy, aby pomóc bliskim w trudnych chwilach.
Dowiedz się, jak pomóc dziecku z depresją w szkole – praktyczne porady dla rodziców i nauczycieli. Poznaj objawy, wsparcie psychiczne i współpracę szkoły z rodzicami.
Poprzednia