Nazywam się Izabela Dąbrowska, z wykształcenia jestem psycholożką. Założyłam ten portal, ponieważ od lat zajmuję się tematyką zdrowia psychicznego, niepełnosprawności i osobistych wyzwań. Moje doświadczenie zawodowe i pasja pozwalają mi tworzyć treści pełne empatii i oparte na rzetelnych źródłach. Moją misją jest wspieranie i edukacja, by każdy mógł lepiej zrozumieć siebie i innych.
Dowiedz się, co to lęk społeczny, poznaj jego objawy, przyczyny oraz skuteczne metody radzenia sobie. Sprawdź, jak terapia i wsparcie mogą pomóc w pokonaniu tego problemu.
Zbadaj, jak zdrowie psychiczne mieszkańców odległych regionów Argentyny wpływa na ich życie w izolowanej Patagonii. Poznaj ich zmagania i siłę przetrwania.
Poznaj skuteczne sposoby na atak lęku jak sobie radzić – techniki oddechowe, bezpieczna przestrzeń i farmakoterapia. Praktyczne porady, które pomogą w opanowaniu napadów lęku.
Poznaj objawy ukrytej depresji i dowiedz się, jak pomóc bliskiej osobie. Skuteczne metody rozpoznawania i leczenia depresji maskowanej. Wsparcie w trudnych chwilach.
Od czego zaczyna się depresja? Poznaj wczesne objawy, przyczyny i etapy depresji. Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze oznaki i dlaczego nie wolno ich ignorować.
Poprzednia